Co to jest stres?

Słowo stres pochodzi z angielskiego i oznacza „presję”. I nie ma to nic wspólnego z czymkolwiek negatywnym. Wszystko, co dzieje się wokół nas i z nami, to znaczy wszystkie bodźce, które przychodzą z zewnątrz lub wewnątrz, wpływają i powodują mniej lub bardziej silny stres. Każdy z nas potrzebuje pewnego stresu. Ale gdzie jest granica, gdy jest jej zbyt wiele?

Przede wszystkim ciało nie ma w zasadzie znaczenia, czy przyczyną stresu jest coś doskonałego, czy coś złego. Reakcje zachodzące w ciele są zawsze takie same. Więc w zasadzie nie ma stresu pozytywnego i negatywnego, ale tylko za mało, wystarczająco i za dużo stresu. Innymi słowy: stymulowanie i obciążanie stresu.

Stresory

Nazywamy to bodźcami, które wpływają na nas od wewnątrz lub z zewnątrz. „Stresory” wewnętrzne to na przykład uczucie bólu, ale także niezwykłe uczucie szczęścia. To, czy stresory wychodzą z nas samych, to znaczy od wewnątrz, czy pochodzą z zewnątrz, tak naprawdę nie ma znaczenia dla ciała. Reakcje, które następnie następują, są zawsze takie same. Jednak chcąc, ciało rozróżnia tak zwane „dobre” i „silne” stresory i i tak mierzy swoje reakcje pod względem jakości. Jednak nawet bardzo duża liczba mniej lub bardziej stresorów może wywoływać silne reakcje, gdy następują bardzo szybko i / lub trwają wyjątkowo długo.

Co się dzieje w ciele?

Każda, choć niewielka, reakcja na stres wywołuje bardzo skomplikowaną reakcję chemiczną. Duża liczba narządów jest zmuszana przez niektóre obszary mózgu do wymywania niektórych hormonów (stresu), co z kolei prowadzi do pewnych reakcji w ciele. Jako prosty przykład adrenalina. Zapewnia również, że serce bije i utrzymuje krążenie krwi. Ilekroć ciężko pracujemy, ponieważ musimy na przykład biegać szybciej, nasze ciało emituje więcej adrenaliny, a serce bije mocniej i szybciej. Adrenalina jest spożywana i musi być zawsze odnawiana, aby była dostępna przez cały czas. Jeśli w ciele jest za dużo, skomplikowany system zapewni, że nie będzie już więcej produkowany (krótko mówiąc). Ale w niektórych sytuacjach musimy po prostu pokonać siebie, aby przetrwać. Natura zrobiła to bardzo sprytnie.

Podajmy przykład (oczami małego psa teriera).

„Załóżmy, że Carlo jest tuż za mną. Powiem wam, że naprawdę nie jest wskazane, aby coś z nim zacząć. Wyróżnia się przede mną we wszystkim oprócz biegania. Mogę biegać lepiej niż on. Ha! Więc jeśli ucieknę od Carla, a moje małe zwierzęce serce wali dziko, to adrenalina ratuje mi życie. Kiedy po kilkuset metrach odwrócę się i stwierdzę, że Carlo się poddał, moje ciało zajmie się ograniczeniem produkcji adrenaliny poprzez ponowne uspokojenie się. Więc moje narządy, szczególnie moje serce, mogą znów się zregenerować. Nie mogę wiecznie biegać z pełną prędkością, nie jestem do tego przystosowany. Ale jeśli biegnę, kiedy się odwracam i niestety nie dostrzegam zbliżającego się autobusu, moje ciało musi koniecznie powiedzieć: „Pierdol się! Mimo że moje organy będą tak obciążone odnowionym koktajlem hormonalnym, że mogą doznać poważnej szkody. Czy zastanawiają się, czy w końcu umrę rok wcześniej, gdybym teraz pobiegł pod autobus?

Stały lub silny stres przeciąża ciało

Kiedy takie szczytowe wyniki są wymagane od ciała tylko sporadycznie, wcale nie jest źle. Organizm może się z tym równać. Wygląda inaczej, gdy takie sytuacje zdarzają się cały czas. Następnie stała szczytowa wydajność zapewnia, że cały układ w ciele dostosowuje się do tego stanu, umożliwiając w ten sposób trwałe wydzielanie hormonów stresu do krwi, zapewniając w ten sposób, że zmysły, mięśnie i narządy pracują w sposób ciągły w turbulencji. Możesz sobie wyobrazić, że ten stan wcale nie przyczynia się do uwolnienia organizmu, ale wręcz przeciwnie, podnieca i powoduje stan zapalny. Odbourávány resp. Hormony stresu nie są już wytwarzane, szczególnie gdy ciało odpoczywa. Zapewniają one regenerację systemu i odzyskanie. Im więcej hormonów stresu jest obecnych, tym trudniej jest znaleźć spokój.

Reakcja na stres

Im więcej hormonów stresu znajduje się w ciele żywego organizmu, tym mniej wyraźnie można o tym myśleć. Kiedy pojawia się reakcja stresowa, w mózgu dzieje się coś bardzo interesującego. Warto tutaj podkreślić, że mózg jest odpowiedzialny za celowe działanie. Zachowuje się bardzo ostrożnie i celowo, a zatem popełnia bardzo niewiele błędów, z wyjątkiem jednego: jest tak strasznie powolny, że wciąż jest zajęty myśleniem w niebezpiecznej sytuacji o sytuacji, która minęła. Z tego powodu duży mózg w niektórych sytuacjach przechodzi w tryb stresu. Nie dzieje się tak jednak z woli, ale na podstawie wyżej wspomnianego koktajlu stresowego. Już wydzielane hormony i wyraźna lawina innych hormonów stresu aktywują rodzaj przełącznika, aby upewnić się, że wiosło jest teraz móżdżkiem. A móżdżek nie myśli, móżdżek działa! Według tych samych automatycznych mechanizmów spustowych. Zaletą jest oczywiście jego szybkość. Zawsze reaguje natychmiast - wylewa hormony, pali impulsy nerwowe i jest dobrze. Ten model zapewnia, że ciało reaguje tak szybko, jak to możliwe, i że wszystkie mięśnie, narządy i zmysły są doprowadzone do stanu maksymalnej gotowości. Chociaż ciało w ogóle nie potrzebuje wielu funkcji w obecnej sytuacji. Więc jeśli móżdżek po raz pierwszy przejął kontrolę, wszystko dzieje się automatycznie i szybko. Oczywiste jest, że popełnione zostaną błędy. Ale są one przewidziane, ponieważ szanse na przeżycie z powodu szybkich reakcji i największej możliwej gotowości do ćwiczeń są nieporównywalnie większe niż leniwego mózgu.

(Neuro) rzeczywistość chemiczna

Zatem reakcja stresowa organizmu - człowieka czy psa - nie jest umyślnym działaniem ani nawet świadomą decyzją, ale raczej chemicznie uwarunkowanym przejściem do pewnego rodzaju „trybu przetrwania”. Tylko proste życie jest prawdziwe. Wszystkie inne okoliczności życia, takie jak dobre zachowanie, komfort, życzliwość i towarzyskość, są nie tylko nieistotne, ale w tej chwili już nie istnieją, ponieważ organizm nie może ich dłużej znieść. Wszystko to znajduje się w zamkniętym rejestrze „kory mózgowej” i dlatego jest nieosiągalne.

Stresuj psa podczas chodzenia

Każdy z psów, nawet podczas zwykłego spaceru, napotyka wiele stresorów.

Stresory wewnętrzne

Pęcherz moczowy, który wypycha jelita, musi zostać opróżniony, a czasem związany z różnymi bólami.

Zewnętrzne stresory

Oprócz stresorów zewnętrznych: liczne zapachy, różne skrawki, dziwne psy, nieznajomi, zwierzęta, które mają swobodę poruszania się i ... właściciel.

Jaka jest konsekwencja? Na przykład ciągnięcie na smyczy!

Pies chce osiągnąć swoje cele tak szybko, jak to możliwe, w tym wysiłku smycz się rozciąga i właśnie ten fakt zadba o więcej stresu, ponieważ pies musi pociągnąć swojego właściciela. Ponadto ze względu na rozcięty kołnierz nie dostaje wystarczającej ilości powietrza - to tylko zwiększa stres ...

Jak utrzymać psa na smyczy w spoczynku? Zdobądź książkę Jak nauczyć psa, jak nie ciągnąć na smyczy, napisaną przez Ralfa Lindnera, wydaną przez Grada Publishing jak w 2013 roku, www.grada.cz .

W tej instrukcji znajdziesz wiele porad i wskazówek, które z pewnością Ci pomogą.

Streszczenie książki: Czy Twój pies skacze co chwila o wskazówki, ciągnąc cię na spacer w kierunku, w którym chce, a nie ty? Chodzenie jest nieprzyjemnym obowiązkiem, a myśl o przyjemnych spacerach nic nie wychodzi z powodu ciągłego ciągnięcia? Nie wiesz co robić i po prostu bezradnie patrzę, jak robi to, co chce na zewnątrz? Więc powinieneś przeczytać tę książkę. Jest pełen dobrych rad i przemyślanych metod, aby nauczyć psa zachowywać się tak, jak powinien. Te porady dowcipnie w tych sprawach niezwykle kompetentny ekspert, terier Bertik. Z punktu widzenia psa najlepiej wie, co mówią psy ciągnące jego mistrza, ujawnia, gdzie właściciele psów najczęściej popełniają błędy, określa zasady, których obie strony powinny przestrzegać, krok po kroku buduje relację pełną zrozumienia. Książka jest pełna kolorowych zdjęć i schematów.